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Mamão e Airela


Airela e Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,82 g  
99+
12,20 g  
39

Fibra
1,70 g  
31
4,60 g  
12

Açucar
7,82 g  
99+
4,04 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
0,39 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
37
0,30 mg  
16

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
1,00 mcg  
34

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg  
11
13,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
1,20 mg  
9

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
5,10 mcg  
15

Licopeno
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
91,00 mcg  
16

Choline
6,10 mg  
23
5,50 mg  
27

Gordo
0,26 g  
30
0,13 g  
40

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,25 mg  
40

Sódio
8,00 mg  
11
2,00 mg  
18

Cálcio
20,00 mg  
23
8,00 mg  
38

Magnésio
21,00 mg  
12
6,00 mg  
29

Zinco
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23

Fósforo
10,00 mg  
37
13,00 mg  
33

Manganês
0,04 mg  
99+
0,36 mg  
14

Cobre
0,11 mg  
19
0,06 mg  
36

Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
22,00 mg  
26

6s Omega
11,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16

Teor de água
88,00 g  
23
87,13 g  
27

Cinza
0,60 g  
21
0,20 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal  
38
46,00 kcal  
35

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
46,00 kcal  
34

Calorias em congelado Form
39,28 kcal  
39
42,00 kcal  
38

Calorias em forma seca
258,00 kcal  
40
308,00 kcal  
22

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
151,00 kcal  
5

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal  
25
54,00 kcal  
27

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
220,00 kcal  
99+
164,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Outono  

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Amarelo  
Vermelho  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Melado, Doce  
Amargo, Tarte  

Origem
México, América Central  
América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  
Argila, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-8  
4.5-5  

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Estados Unidos da America  

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, Romênia, Tunísia, Ucrânia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
México  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya  
Vaccinium Macrocarpon  

Sinônimo
Carica Mamão  
Oxycoccus macrocarpus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Brassicales  
Ericales  

Família
Caricaceae  
Ericaceae  

Gênero
Carica  
Vaccinium  

Espécies
C. papaya  
Vaccinium Macrocarpon  

Grupo genérico
Mamão  
Charneca  

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