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Mamão e Maçã Verde


Maçã Verde e Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,82 g   
99+
13,81 g   
33

Fibra
1,70 g   
29
2,40 g   
24

Açucar
7,82 g   
39
10,00 g   
20

Proteína
0,50 g   
99+
0,30 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,20 mcg   
26

Licopeno
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
29,00 mcg   
25

Choline
6,10 mg   
19
3,40 mg   
28

Gordo
0,26 g   
30
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,10 mg   
99+

Sódio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Cálcio
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39

Magnésio
21,00 mg   
12
5,00 mg   
30

Zinco
0,08 mg   
25
0,00 mg   
30

Fósforo
10,00 mg   
37
11,00 mg   
35

Manganês
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
9,00 mg   
30

6s Omega
11,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7

Teor de água
88,00 g   
21
85,60 g   
36

Cinza
0,60 g   
20
0,20 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
52,00 kcal   
22

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal   
17
48,00 kcal   
15

Calorias em congelado Form
39,28 kcal   
22
48,00 kcal   
17

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
243,00 kcal   
32

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
67,00 kcal   
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal   
24
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
220,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Verde, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crocante   

Gosto
Melado, Doce   
Doce, Agridoce   

Origem
México, América Central   
Ásia Central, Middle East Asia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
4.5-8   
6-7   

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
  • As maçãs contêm 25% de ar, portanto, eles flutuam na água.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Rússia   

Top Exportador
México   
China   

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya   
Malus Domestica   

Sinônimo
Não disponível   
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Brassicales   
Rosales   

Família
Caricaceae   
Rosaceae   

Gênero
Carica   
Malus   

Espécies
C. papaya   
M. domestica   

Grupo genérico
Mamão   
Rosa   

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