Mamão

Ginja

Mamão vs Ginja

Mamão

Ginja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,82 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,82 g8,50 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,50 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

47,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,36 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg8,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

62,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

1 828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

89,00 mcg85,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,26 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

182,00 mg173,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,32 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

8,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

20,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

21,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,08 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

10,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg44,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

11,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

88,00 g86,13 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,60 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível50,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,28 kcal46,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

258,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

57,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

57,00 kcal52,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

220,00 kcal390,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Melão, Fruto de árvore

Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão

4.3 Variedades

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Amarelo

Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Vermelho

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Crocante

4.9 Gosto

Melado, Doce

Agridoce

4.10 Origem

México, América Central

Europa, Ásia Ocidental

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

Arenoso

4.12.2 O pH do solo

4.5-85.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso, sem geadas

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Índia

Turkey

5.3.2 Outros países

Brasil, Indonésia, México, Nigéria

Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão

5.3.3 Top do Importador

Estados Unidos da America

Alemanha

5.3.4 Top Exportador

México

Polônia

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Carica papaya

Prunus cerasus

6.2 Sinônimo

Não disponível