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Mamão vs Jaca


Jaca vs Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Coagulação   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Não disponível   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,82 g   
99+
23,30 g   
10

Fibra
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Açucar
7,82 g   
39
19,08 g   
4

Proteína
0,50 g   
99+
1,72 g   
12

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Não disponível   

Licopeno
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
157,00 mcg   
5

Choline
6,10 mg   
19
Não disponível   

Gordo
0,26 g   
30
0,64 g   
13

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Ferro
0,25 mg   
40
0,23 mg   
99+

Sódio
8,00 mg   
11
2,00 mg   
18

Cálcio
20,00 mg   
22
24,00 mg   
19

Magnésio
21,00 mg   
12
29,00 mg   
6

Zinco
0,08 mg   
25
0,13 mg   
20

Fósforo
10,00 mg   
37
21,00 mg   
24

Manganês
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,08 mg   
31

Selênio
0,10 mcg   
16
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
158,00 mg   
4

6s Omega
11,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
88,00 g   
21
73,46 g   
99+

Cinza
0,60 g   
20
0,94 g   
9

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal   
17
95,00 kcal   
6

Calorias em congelado Form
39,28 kcal   
22
97,00 kcal   
5

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
258,64 kcal   
27

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal   
24
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
220,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Outono, Monção, Verão   

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Laranja   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Fibroso   

Gosto
Melado, Doce   
Doce   

Origem
México, América Central   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-8   
6-7.5   

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Índia   

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya   
Artocarpus heterophyllus   

Sinônimo
Não disponível   
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordem
Brassicales   
Rosales   

Família
Caricaceae   
Moraceae   

Gênero
Carica   
Artocarpus   

Espécies
C. papaya   
A. heterophyllus   

Grupo genérico
Mamão   
Não disponível   

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