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Mamão
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Sabugueiro
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Mamão
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Sabugueiro

Mamão vs Sabugueiro Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
10,82 g18,40 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.2 Fibra
1,70 g7,00 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.4 Açucar
7,82 gNão disponível
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.4 Proteína
0,50 g0,66 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.4.2 Proteína para Rácio Carb
0,050,04
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.6 Vitaminas
1.6.1 Vitamina A (retinol)
47,00 mcg30,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.6.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,07 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.6.5 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.6.7 Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg0,50 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.6.10 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg0,14 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.6.12 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg0,23 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.6.14 Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg6,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.6.16 Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg36,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.6.18 Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mgNão disponível
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.6.20 Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcgNão disponível
Laranja Nutrição
0 40.3
1.6.22 Licopeno
1 828,00 mcgNão disponível
Abacate Nutrição
0 5204
1.6.24 Luteína + Zeaxantina
89,00 mcgNão disponível
Abacaxi Nutrição
0 834
1.7.1 Choline
6,10 mgNão disponível
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.9 Gordo
0,26 g0,50 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.10 Minerais
1.10.1 Potássio
182,00 mg280,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.10.4 Ferro
0,25 mg1,60 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.10.6 Sódio
8,00 mg6,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.10.8 Cálcio
20,00 mg38,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.10.10 Magnésio
21,00 mg5,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.10.12 Zinco
0,08 mg0,11 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.10.14 Fósforo
10,00 mg39,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.10.16 Manganês
0,04 mgNão disponível
Maçã Nutrição
0 3.3
1.11.2 Cobre
0,11 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.11.3 Selênio
0,10 mcg0,60 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.12 Ácidos graxos
1.12.1 Omega 3s
47,00 mg85,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.12.2 6s Omega
11,00 mg162,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.14 Esteróis
1.14.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
1.15 Teor de água
88,00 g79,80 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.18 Cinza
0,60 g0,60 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1