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Manga e Toranja rosa


Toranja rosa e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
10,70 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
1,60 g  
32

Açucar
13,70 g  
14
6,90 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
58,00 mcg  
12

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,20 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
36
0,26 mg  
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,05 mg  
34

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg  
4
13,00 mcg  
22

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
31,20 mg  
27

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,13 mg  
39

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,00 mcg  
99+

Licopeno
3,00 mcg  
8
1 419,00 mcg  
5

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
5,00 mcg  
39

Choline
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15

Gordo
0,38 g  
23
0,14 g  
39

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Ferro
0,16 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
11,00 mg  
33
22,00 mg  
21

Magnésio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zinco
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26

Fósforo
14,00 mg  
32
18,00 mg  
27

Manganês
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
18
0,03 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
8,00 mg  
35

6s Omega
19,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
15,00 mg  
13

Teor de água
83,46 g  
99+
88,06 g  
22

Cinza
0,36 g  
36
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
42,00 kcal  
39

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
42,00 kcal  
37

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
326,00 kcal  
17

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
32,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
39,00 kcal  
38

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
120,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Cítrico, Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Rosa, Vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo  
Rosa  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Doce  
Doce, Tangy  

Origem
sul da Ásia  
Barbados  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Greda, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
6-8  

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente  
Úmido, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Japão  

Top Exportador
México  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica  
Citrus paradisi  

Sinônimo
Mangifera Indica  
Citrus Paradisi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Anacardiaceae  
Rutaceae  

Gênero
Mangifera  
Citrus  

Espécies
M. indica  
C. × paradisi  

Grupo genérico
Caju  
Citrino Fruta  

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