Mangostão roxo

Abacate

Mangostão roxo vs Abacate

Mangostão roxo

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,60 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

Não disponível6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,50 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

10,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,03 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

0,03 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

7,20 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,40 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

48,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

5,49 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,90 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

9,21 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Não disponível236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

Não disponível1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

81,00 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

Não disponível1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

73,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

65,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

220,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Inverno

Verão

4.3 Variedades

Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Roxa

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Amanteigado

4.10 Origem

Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

5-66-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Não Disponível

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

México