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Mangostão roxo
Mangostão roxo

Abacate
Abacate



ADD
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Mangostão roxo
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Abacate

Mangostão roxo vs Abacate

Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

-
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

-
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

-
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

15,60 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,30 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

15,60 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,50 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

10,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,03 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

0,03 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

7,20 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,21 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,40 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

48,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,17 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

7,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

5,49 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

13,90 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,12 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

9,21 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,07 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,30 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

-236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

10,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

-87,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

81,00 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,70 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

73,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

73,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

316,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

73,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

220,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

300,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical
Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Inverno
Verão

Variedades

Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Roxa
Verde escuro

Dentro de Cor

Branco
Branco

Forma

Redondo
Oval

Textura

Suculento
Suculento

Gosto

-
Amanteigado

Origem

Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda
México, América Central

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

-
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

5-66-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

-
Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

-
México

Outros países

-
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

Tailândia
México

Nome científico

Nome botânico

Garcinia mangostana
Persea Americana

Sinônimo

Garcinia mangostana
Persea Gratissima

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

-
Magnoliophyta

Classe

-
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Magnollidae

Ordem

Malpighiales
Laurales

Família

Clusiaceae
Lauraceae

Gênero

Garcinia
Persea

Espécies

G. mangostana
P. Americana

Grupo genérico

-
Laurel