Mangostão roxo

Lichia

Mangostão roxo vs Lichia

Mangostão roxo

Lichia

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,60 g16,53 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

Não disponível1,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível15,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,50 g0,83 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

10,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,03 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

0,03 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

7,20 mg71,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível7,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,40 g0,44 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

48,00 mg171,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

5,49 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,90 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

9,21 mg31,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,15 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Não disponível65,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

Não disponível67,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

81,00 g81,76 g

0 95.23

2.10 Cinza

Não disponível0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível66,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível77,73 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível277,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

73,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

65,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

220,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível280,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Inverno

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Roxa

Vermelho brilhante, Pink red

4.6 Dentro de Cor

Branco

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Crocante, Suculento, Doce

4.10 Origem

Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5-65.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Não Disponível

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China