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Mangostão roxo vs Sapota


Sapota vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
-  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
-  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
10,40 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
1,50 g  
33

Açucar
15,60 g  
10
0,00 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
-  

Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Gordo
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sódio
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Cálcio
5,49 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnésio
13,90 mg  
21
26,00 mg  
8

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fósforo
9,21 mg  
38
27,00 mg  
19

Manganês
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cobre
0,07 mg  
33
0,10 mg  
22

Selênio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
22,00 mg  
26

6s Omega
10,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
-  

Teor de água
81,00 g  
99+
89,70 g  
15

Cinza
0,70 g  
16
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Tropical  
Baga  

Estação
Inverno  
Inverno  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Roxa  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Branco  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
-  
Adocicado  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Bem drenado  

O pH do solo
5-6  
5-7  

Condições climáticas
-  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
-  
China  

Outros países
-  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
UAE  

Top Exportador
Tailândia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Malpighiales  
Cucurbitales  

Família
Clusiaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Garcinia  
Cucurbita  

Espécies
G. mangostana  
Pepo  

Grupo genérico
-  
-  

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