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Maracujá
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Maracujá e Data

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

23,40 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

10,40 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

11,20 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,20 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

64,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,73 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

30,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,70 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

348,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,60 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

28,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

12,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

29,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

68,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

1,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

410,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

72,93 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

97,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

97,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

97,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

410,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

110,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

51,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

330,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

200,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical
Tropical

Estação

Todas as temporadas
Primavera, Verão

Variedades

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

Cor

Roxa, Amarelo
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo
Castanho

Forma

Oval
Oval

Textura

Suculento
Carnudo

Gosto

Doce, Tarte
Doce

Origem

Argentina, Brasil, Paraguai
Iraque

Cresce sobre

-
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam
Argila, Greda, Areia

O pH do solo

6.5-7.58-10
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso
Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Brasil
Egito

Outros países

Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos

Top do Importador

Brasil
Índia

Top Exportador

Equador
Emirados Árabes Unidos

Nome científico

Nome botânico

Passiflora edulis
Phoenix Dactylifera

Sinônimo

Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa
Phoenix dactylifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Arecidae

Ordem

Malpighiales
Arecales

Família

Passifloraceae
Arecaceae

Gênero

Passiflora
Fénix

Espécies

P. edulis
P. dactylifera

Grupo genérico

Flor da Paixão
Palma