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Maracujá vs Ameixa


Ameixa vs Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos   

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
23,40 g   
9
11,42 g   
99+

Fibra
10,40 g   
1
1,40 g   
32

Açucar
11,20 g   
16
9,92 g   
22

Proteína
2,20 g   
9
0,70 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg   
28
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
6,40 mcg   
12

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
73,00 mcg   
19

Choline
7,60 mg   
13
1,90 mg   
31

Gordo
0,70 g   
10
0,28 g   
29

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg   
13
157,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,17 mg   
99+

Sódio
28,00 mg   
2
0,00 mg   
21

Cálcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnésio
29,00 mg   
6
7,00 mg   
28

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
68,00 mg   
3
16,00 mg   
29

Manganês
Não disponível   
0,05 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,06 mg   
39

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

6s Omega
410,00 mg   
3
44,00 mg   
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12

Teor de água
72,93 g   
99+
87,02 g   
26

Cinza
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
46,00 kcal   
27

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
49,00 kcal   
16

Calorias em forma seca
410,00 kcal   
5
240,00 kcal   
34

Calorias em Canned Form
110,00 kcal   
5
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal   
29
71,00 kcal   
16

Calorias em Jam
330,00 kcal   
7
310,00 kcal   
9

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
294,00 kcal   
20

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Roxa, Amarelo   
Rosa, Roxa, Vermelho   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Granulado   

Gosto
Doce, Tarte   
Suculento, Doce, Tarte   

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai   
Cáucaso   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Argila, Greda, Sandy loam   

O pH do solo
6.5-7.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
  • Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
  • árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
China   

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   
Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Brasil   
Reino Unido   

Top Exportador
Equador   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis   
Prunus domestica   

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Malpighiales   
Rosales   

Família
Passifloraceae   
Rosaceae   

Gênero
Passiflora   
Prunus   

Espécies
P. edulis   
P. domestica   

Grupo genérico
Flor da Paixão   
Rosa   

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