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Marmelo e Lichia


Lichia e Marmelo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,30 g  
25
16,53 g  
19

Fibra
1,90 g  
29
1,30 g  
35

Açucar
8,10 g  
99+
15,23 g  
12

Proteína
0,40 g  
99+
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
15,00 mg  
40
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
8,40 mg  
13
7,10 mg  
18

Gordo
0,10 g  
99+
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
197,00 mg  
38
171,00 mg  
99+

Ferro
0,70 mg  
17
0,13 mg  
99+

Sódio
4,00 mg  
16
1,00 mg  
20

Cálcio
11,00 mg  
33
5,00 mg  
99+

Magnésio
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25

Zinco
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fósforo
17,00 mg  
28
31,00 mg  
16

Manganês
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Cobre
0,13 mg  
14
0,15 mg  
11

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

6s Omega
49,00 mg  
34
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Teor de água
83,80 g  
99+
81,76 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
57,00 kcal  
25
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
320,00 kcal  
19
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Branco  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Tarte  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
6-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
  • É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
China  

Outros países
Argélia, Argentina, Azerbaijão, China, Iran, Marrocos, Sérvia, Espanha, Uzbequistão  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Hong Kong  

Top Exportador
Argentina  
China  

Nome científico

Nome botânico
Cydonia oblonga  
Litchi chinensis  

Sinônimo
C. vulgaris  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Rosaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Cydonia  
Litchi  

Espécies
C. oblonga  
L. chinensis  

Grupo genérico
Rosa  
Soapberry  

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