Marmelo

Rambutan

Marmelo vs Rambutan

Marmelo

Rambutan

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras

As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas

Pele hidratos

1.3 Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores no peito, Rinite, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Desconhecido

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,30 g15,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,90 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível15,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,40 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,06

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,20 mg0,79 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,08 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

15,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível0,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

197,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,70 mg1,90 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

4,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

11,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

8,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg1,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

17,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,13 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

49,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

83,80 g79,50 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,30 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal69,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível0,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

320,00 kcal150,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível82,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal105,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

130,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

310,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Inverno

O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera

4.3 Variedades

De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Amarelo

Vermelho coral, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Crocante

Suculento

4.9 Gosto

Tarte

Azedar, Doce

4.10 Origem

Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey

Desconhecido

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Bem drenado

Argila, Greda

4.12.2 O pH do solo

6-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Úmido

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.