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Côco

Melancia e Côco

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

7,55 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,40 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

6,20 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,61 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

28,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,22 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,10 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

4 532,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

8,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

4,10 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,15 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

112,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,24 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

7,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

11,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,04 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

50,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

2,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

91,45 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,25 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

30,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

30,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

340,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

30,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

30,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

252,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

150,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Melão
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Verão
Todas as temporadas

Variedades

Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Sem sementes Variedade

Cor

Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco
Castanho, Verde

Dentro de Cor

Vermelho
Branco

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Crispy
Crispy

Gosto

Doce
Suculento, Adocicado

Origem

África do Sul
América, Índia

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado
Argila, Areia

O pH do solo

6-6.83.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Seco, Quente
Quente, Úmido

Fatos

Fatos sobre

  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Indonésia

Outros países

Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka

Top do Importador

Alemanha
Estados Unidos da America

Top Exportador

China
Filipinas

Nome científico

Nome botânico

Citrullus Lanatus
Cocos nucifera

Sinônimo

Citrullus vulgaris
Cocos nucifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Arecidae

Ordem

Cucurbitales
Arecales

Família

Cucurbitaceae
Arecaceae

Gênero

Citrullus
Cocos

Espécies

C. lanatus
C. nucifera

Grupo genérico

Cabaça
Arecaceae