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Melancia vs Pimentão verde


Pimentão verde vs Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,55 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibra
0,40 g  
99+
1,80 g  
30

Açucar
6,20 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteína
0,61 g  
99+
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
29
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
7,40 mcg  
11

Licopeno
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg  
37
341,00 mcg  
3

Choline
4,10 mg  
32
5,50 mg  
27

Gordo
0,15 g  
38
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,24 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
7,00 mg  
39
10,00 mg  
35

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20

Fósforo
11,00 mg  
35
20,00 mg  
25

Manganês
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
31

Cobre
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
34

Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

6s Omega
50,00 mg  
33
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
9,00 mg  
19

Teor de água
91,45 g  
7
93,90 g  
4

Cinza
0,25 g  
40
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
30,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
30,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
30,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
252,00 kcal  
18
-  

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Melão  
Fruto legume  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  
Verde  

Dentro de Cor
Vermelho  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Irregular oval  

Textura
Crispy  
Crispy  

Gosto
Doce  
-  

Origem
África do Sul  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Vines  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
6-6.8  
5.5-7  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Citrullus vulgaris  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordem
Cucurbitales  
Solanales  

Família
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Gênero
Citrullus  
Capsicum  

Espécies
C. lanatus  
C. annum  

Grupo genérico
Cabaça  
-  

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