Melancia vs Sabugueiro

Melancia

Sabugueiro

Benefícios

Benefícios para a saúde

Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos

Diarréia, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

7,55 g

99+

18,40 g

Fibra

0,40 g

99+

7,00 g

Açucar

6,20 g

99+

Não disponível

Proteína

0,61 g

99+

0,66 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,08

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

28,00 mcg

30,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

0,06 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg

99+

0,50 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,22 mg

0,14 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg

0,23 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,10 mg

99+

36,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg

Não disponível

Licopeno

4 532,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

8,00 mcg

Não disponível

Choline

4,10 mg

Não disponível

Gordo

0,15 g

0,50 g

Minerais

Potássio

112,00 mg

99+

280,00 mg

Ferro

0,24 mg

99+

1,60 mg

Sódio

1,00 mg

6,00 mg

Cálcio

7,00 mg

38,00 mg

Magnésio

10,00 mg

5,00 mg

Zinco

0,10 mg

0,11 mg

Fósforo

11,00 mg

39,00 mg

Manganês

0,04 mg

99+

Não disponível

Cobre

0,04 mg

99+

0,06 mg

Selênio

0,40 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

85,00 mg

6s Omega

50,00 mg

162,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

2,00 mg

Não disponível

Teor de água

91,45 g

79,80 g

99+

Cinza

0,25 g

0,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

73,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

340,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

30,00 kcal

200,00 kcal

Calorias em Jam

252,00 kcal

280,00 kcal

Calorias em Pie

150,00 kcal

99+

310,00 kcal

Características

Tipo

Baga, Melão

Baga

Estação

Verão

Outono

Variedades

Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco

Preto, Vermelho

Dentro de Cor

Vermelho

Magenta

Forma

Redondo

Textura