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Mirtilo e Jamelão


Jamelão e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
14,00 g  
32

Fibra
2,40 g  
25
0,60 g  
99+

Açucar
9,96 g  
28
14,00 g  
13

Proteína
0,74 g  
39
1,00 g  
26

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
19
-  

Choline
6,00 mg  
24
8,60 mg  
10

Gordo
0,33 g  
25
0,23 g  
32

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
1,41 mg  
10

Sódio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3

Cálcio
6,00 mg  
40
11,65 mg  
32

Magnésio
6,00 mg  
29
35,00 mg  
3

Zinco
0,16 mg  
17
0,09 mg  
24

Fósforo
12,00 mg  
34
15,60 mg  
30

Manganês
0,34 mg  
16
0,02 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
39
0,02 mg  
99+

Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

6s Omega
88,00 mg  
22
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
0,00 mg  
26

Teor de água
84,21 g  
99+
84,75 g  
40

Cinza
0,24 g  
99+
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
29
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
14
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
80,00 kcal  
13

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Calorias em Pie
245,00 kcal  
39
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Monção, Verão  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Ram Jarnun e Paras  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Azul, Índigo  
Preto, Magenta, Roxa  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Roxa  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Doce  
Adstringente, Doce  

Origem
América do Norte  
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
Greda, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-5.5  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Frio  
Úmido, Chuva  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Índia  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
-  

Top Exportador
Chile  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Syzygium cumini  

Sinônimo
Vaccinium corymbosum  
Eugenia cumini  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Ericales  
Myrtales  

Família
Ericaceae  
Myrtaceae  

Gênero
Vaccinium  
Syzygium  

Espécies
V. myrtillus  
S. cumini  

Grupo genérico
Charneca  
-  

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