Mirtilo

Tamarindo

Mirtilo vs Tamarindo

Mirtilo

Tamarindo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

14,49 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,96 g57,40 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,74 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

80,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,00 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,33 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

77,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

6,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

12,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,34 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

58,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

88,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

26,40 mg0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

84,21 g82,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,24 g0,09 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível239,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

51,00 kcal187,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

325,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

88,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

245,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Tropical

4.2 Estação

Verão

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Azul, Índigo

Castanho, Marrom avermelhado

4.6 Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Castanho

4.7 Forma

Redondo

Curvando Cilindro