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Tomate

Mirtilo vs Tomate Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
14,49 g3,90 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
2,40 g1,20 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
9,96 g2,60 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,74 g0,90 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,050,23
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
3,00 mcg42,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg0,59 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg0,09 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.2.1 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.2.2 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg15,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.2.4 Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg14,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.2.6 Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg0,54 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.3.1 Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg7,90 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.3.3 Licopeno
0,00 mcg2 573,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.4.2 Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg123,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.4.4 Choline
6,00 mg6,70 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.5 Gordo
0,33 g0,20 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
77,00 mg237,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.6.3 Ferro
0,28 mg0,27 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.6.5 Sódio
1,00 mg5,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.6.6 Cálcio
6,00 mg10,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.6.8 Magnésio
6,00 mg11,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.6.10 Zinco
0,16 mg0,17 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.6.12 Fósforo
12,00 mg24,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.6.14 Manganês
0,34 mg0,11 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.6.15 Cobre
0,06 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.6.17 Selênio
0,10 mcg0,00 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
58,00 mg3,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.7.3 6s Omega
88,00 mg80,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.9 Esteróis
2.9.1 Fitoesterol
26,40 mg7,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
2.11 Teor de água
84,21 g94,52 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.12 Cinza
0,24 g0,50 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1