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Nectarina e Jaca


Jaca e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  
Reação alérgica, Coagulação  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
-  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,60 g  
99+
23,30 g  
10

Fibra
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Açucar
7,90 g  
99+
19,08 g  
5

Proteína
1,10 g  
21
1,72 g  
12

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
17

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,92 mg  
10

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
0,24 mg  
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,34 mg  
26

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
157,00 mcg  
6

Choline
6,20 mg  
22
5,40 mg  
28

Gordo
0,32 g  
26
0,64 g  
13

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg  
36
448,00 mg  
8

Ferro
0,28 mg  
37
0,23 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Cálcio
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19

Magnésio
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6

Zinco
0,17 mg  
16
0,13 mg  
20

Fósforo
26,00 mg  
20
21,00 mg  
24

Manganês
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
25
0,08 mg  
31

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
158,00 mg  
4

6s Omega
111,00 mg  
17
30,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Teor de água
87,60 g  
26
73,46 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,94 g  
9

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
95,00 kcal  
12

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
95,00 kcal  
10

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
259,00 kcal  
38
258,64 kcal  
39

Calorias em Canned Form
44,00 kcal  
37
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Verão  
Outono, Monção, Verão  

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Fibroso  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
China  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
6-7.5  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Úmido, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Artocarpus heterophyllus  

Sinônimo
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Moraceae  

Gênero
Prunus  
Artocarpus  

Espécies
P. persica  
A. heterophyllus  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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