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Nectarina e Jaca


Jaca e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   
Reação alérgica, Coagulação   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Não disponível   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,60 g   
99+
23,30 g   
10

Fibra
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Açucar
7,90 g   
37
19,08 g   
4

Proteína
1,10 g   
21
1,72 g   
12

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
35
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg   
8
157,00 mcg   
5

Choline
6,20 mg   
18
Não disponível   

Gordo
0,32 g   
26
0,64 g   
13

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg   
35
448,00 mg   
8

Ferro
0,28 mg   
37
0,23 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Cálcio
6,00 mg   
39
24,00 mg   
19

Magnésio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6

Zinco
0,17 mg   
16
0,13 mg   
20

Fósforo
26,00 mg   
20
21,00 mg   
24

Manganês
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,08 mg   
31

Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
158,00 mg   
4

6s Omega
111,00 mg   
17
30,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
87,60 g   
24
73,46 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,94 g   
9

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
95,00 kcal   
6

Calorias em congelado Form
Não disponível   
97,00 kcal   
5

Calorias em forma seca
259,00 kcal   
26
258,64 kcal   
27

Calorias em Canned Form
Não disponível   
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
175,00 kcal   
30
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Verão   
Outono, Monção, Verão   

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Succulent   
Fibroso   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
China   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.8   
6-7.5   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Não disponível   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Artocarpus heterophyllus   

Sinônimo
Não Disponível   
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Moraceae   

Gênero
Prunus   
Artocarpus   

Espécies
P. persica   
A. heterophyllus   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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