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Nespereiras vs Mangostão roxo


Mangostão roxo vs Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
NA   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
NA   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,14 g   
40
15,60 g   
23

Fibra
1,70 g   
29
Não disponível   

Proteína
0,40 g   
99+
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
7,20 mg   
99+

Gordo
0,20 g   
33
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
48,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Cálcio
16,00 mg   
25
5,49 mg   
40

Magnésio
13,00 mg   
22
13,90 mg   
21

Zinco
0,05 mg   
28
0,12 mg   
21

Fósforo
27,00 mg   
19
9,21 mg   
38

Manganês
0,15 mg   
22
0,10 mg   
31

Cobre
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
33

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
Não disponível   

6s Omega
77,00 mg   
26
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
86,73 g   
29
81,00 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
Não disponível   

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal   
26
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
73,00 kcal   
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
Não disponível   
220,00 kcal   
24

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Tropical   

Estação
Inverno   
Inverno   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Roxa   

Dentro de Cor
Laranja   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce, Tarte   
NA   

Origem
China   
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   
NA   

O pH do solo
5.5-6.5   
5-6   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
NA   

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
Não Disponível   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
NA   

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   
NA   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica   
Garcinia mangostana   

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   
Garcinia mangostana   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Malpighiales   

Família
Rosaceae   
Clusiaceae   

Gênero
Eriobotrya   
Garcinia   

Espécies
E. japonica   
G. mangostana   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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