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Nespereiras
Nespereiras

Melancia
Melancia



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Nespereiras
X
Melancia

Nespereiras vs Melancia Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
12,14 g7,55 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.2 Fibra
1,70 g0,40 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
2.2.2 Açucar
Não disponível6,20 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
2.4 Proteína
0,40 g0,61 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
2.4.3 Proteína para Rácio Carb
0,030,08
Maçã Nutrição
0.02 0.52
2.6 Vitaminas
2.6.1 Vitamina A (retinol)
76,00 mcg28,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.7.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
2.8.2 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
2.8.5 Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg0,18 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
2.8.9 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível0,22 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.8.12 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.8.15 Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg3,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.8.17 Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível8,10 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.8.20 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível0,05 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.8.23 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível0,10 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.8.25 Licopeno
Não disponível4 532,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.8.28 Luteína + Zeaxantina
Não disponível8,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.8.30 Choline
Não disponível4,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.9 Gordo
0,20 g0,15 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.10 Minerais
2.10.1 Potássio
266,00 mg112,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.12.2 Ferro
0,28 mg0,24 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.12.3 Sódio
1,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.13.1 Cálcio
16,00 mg7,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.14.3 Magnésio
13,00 mg10,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.14.6 Zinco
0,05 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.14.9 Fósforo
27,00 mg11,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.14.12 Manganês
0,15 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.14.15 Cobre
0,04 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.14.17 Selênio
0,60 mcg0,40 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.15 Ácidos graxos
2.15.1 Omega 3s
13,00 mg0,00 mg
Maçã
0 318
2.15.4 6s Omega
77,00 mg50,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.17 Esteróis
2.17.1 Fitoesterol
2,00 mg2,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
2.20 Teor de água
86,73 g91,45 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.23 Cinza
0,50 g0,25 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1