Pera

Marmelo

Pera e Marmelo

Pera

Marmelo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Reduz rugas, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante

Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,23 g15,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,10 g1,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,75 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

0,36 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

1,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,20 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,05 mg0,08 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

7,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

4,30 mg15,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

44,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

5,10 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,14 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

116,00 mg197,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,18 mg0,70 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg4,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

9,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

7,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

12,00 mg17,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,05 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

93,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

8,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

83,96 g83,80 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,32 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível320,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

65,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

240,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

282,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Verão, Inverno

Inverno

4.3 Variedades

Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson

De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Amarelo

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Pera

Redondo

4.8 Textura

Granulado

Crocante

4.9 Gosto

Crocante, Doce

Tarte

4.10 Origem

China, Japão

Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argiloso, Argiloso, Arenoso

Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5-7.56-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Quente, sem geadas

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.

Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China