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Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Pera e Pepino


Pepino e Pera


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos   

Benefícios da pele
Reduz rugas, O tratamento da acne   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço   
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,23 g   
26
3,63 g   
99+

Fibra
3,10 g   
19
0,50 g   
40

Açucar
9,75 g   
24
1,67 g   
99+

Proteína
0,36 g   
99+
0,65 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,19   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
20

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,03 mg   
40

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg   
23
23,00 mcg   
28

Choline
5,10 mg   
24
6,00 mg   
20

Gordo
0,14 g   
39
0,11 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
116,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+

Ferro
0,18 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
9,00 mg   
35
16,00 mg   
25

Magnésio
7,00 mg   
28
13,00 mg   
22

Zinco
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Fósforo
12,00 mg   
34
24,00 mg   
21

Manganês
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
35

Cobre
0,08 mg   
27
0,04 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,30 mcg   
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
5,00 mg   
33

6s Omega
93,00 mg   
20
28,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg   
10
7,30 mg   
11

Teor de água
83,96 g   
99+
95,23 g   
1

Cinza
0,32 g   
37
0,38 g   
34

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
15,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
12,00 kcal   
25

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em Pie
282,00 kcal   
27
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto legume, Melão   

Estação
Outono, Verão, Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Amarelo   
Verde escuro, Verde   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Pera   
Cilíndrico   

Textura
Granulado   
Crocante   

Gosto
Crocante, Doce   
Suculento, Aguado   

Origem
China, Japão   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Argiloso, Arenoso   
Greda   

O pH do solo
5-7.5   
6-6.8   

Condições climáticas
Frio, Quente, sem geadas   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
França   

Top Exportador
China   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Pyrus communis   
Cucumis sativus   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Pyrus   
Cucumis   

Espécies
P. communis   
C. sativus   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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