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Abóbora

Pera vs Abóbora Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
15,23 g6,50 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.2 Fibra
3,10 g0,50 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.4 Açucar
9,75 g2,76 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.4 Proteína
0,36 g1,00 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.4.2 Proteína para Rácio Carb
0,030,15
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.5 Vitaminas
1.5.1 Vitamina A (retinol)
1,00 mcg426,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.6.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.6.4 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg0,11 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.6.6 Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg0,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.6.8 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg0,30 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.6.9 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.6.11 Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg16,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.6.13 Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg9,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.6.15 Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg0,44 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.6.16 Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg1,10 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.6.18 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.6.20 Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg0,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.6.22 Choline
5,10 mg0,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.7 Gordo
0,14 g0,10 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.8 Minerais
1.8.1 Potássio
116,00 mg340,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.8.3 Ferro
0,18 mg0,80 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.8.5 Sódio
1,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.9.1 Cálcio
9,00 mg21,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.10.2 Magnésio
7,00 mg12,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.10.3 Zinco
0,10 mg0,32 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.10.5 Fósforo
12,00 mg44,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.10.7 Manganês
0,05 mg0,13 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.10.9 Cobre
0,08 mg0,00 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.10.10 Selênio
0,10 mcg0,00 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.11 Ácidos graxos
1.11.1 Omega 3s
1,00 mg82,22 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.11.3 6s Omega
93,00 mg49,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.12 Esteróis
1.12.1 Fitoesterol
8,00 mg0,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
1.13 Teor de água
83,96 g94,20 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.14 Cinza
0,32 g1,40 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1