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Persimmon japonês vs Abacate


Abacate vs Persimmon japonês


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a visão do olho, Propriedades de perda de peso   
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Diarréia, Pode afetar o nível de pressão arterial   
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,59 g   
15
1,00 g   
99+

Fibra
3,60 g   
17
6,70 g   
5

Açucar
12,53 g   
14
0,70 g   
99+

Proteína
0,58 g   
99+
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
81,00 mcg   
7
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
21,00 mcg   
2

Licopeno
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg   
1
271,00 mcg   
4

Choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Gordo
0,19 g   
34
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
161,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Ferro
0,15 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sódio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Cálcio
8,00 mg   
37
12,00 mg   
29

Magnésio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6

Zinco
0,11 mg   
22
0,60 mg   
4

Fósforo
17,00 mg   
28
52,00 mg   
6

Manganês
0,36 mg   
12
0,10 mg   
31

Cobre
0,11 mg   
17
0,20 mg   
8

Selênio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
4,00 mg   
34
236,00 mg   
2

6s Omega
39,00 mg   
38
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
4,00 mg   
14
87,00 mg   
1

Teor de água
80,32 g   
99+
73,20 g   
99+

Cinza
0,33 g   
36
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
70,00 kcal   
13
160,00 kcal   
3

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
172,40 kcal   
2

Calorias em forma seca
274,00 kcal   
23
686,40 kcal   
2

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
90,00 kcal   
11
306,00 kcal   
2

Calorias em Jam
345,00 kcal   
6
222,00 kcal   
23

Calorias em Pie
284,00 kcal   
25
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore   
Baga, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Inverno   
Verão   

Variedades
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Verde escuro   

Dentro de Cor
Laranja   
Branco   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce   
Amanteigado   

Origem
Burma, China, Índia, Japão   
México, América Central   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   

O pH do solo
6.5-7.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Pode tolerar grande variedade de climas   
Úmido, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Caquis verdes contêm grande quantidade de tanino, que é usado para fabricar cerveja bem e para preservar a madeira no Japão.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
México   

Outros países
Azerbaijão, Brasil, Israel, Itália, Japão, Paquistão   
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Japão   
México   

Nome científico

Nome botânico
Diospyros kaki   
Persea Americana   

Sinônimo
Não Disponível   
Persea Gratissima   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Magnollidae   

Ordem
Ericales   
Laurales   

Família
Ebenaceae   
Lauraceae   

Gênero
Diospyros   
Persea   

Espécies
D. kaki   
P. Americana   

Grupo genérico
Não disponível   
Laurel   

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