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Persimmon japonês vs Abacate


Abacate vs Persimmon japonês


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a visão do olho, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Diarréia, Pode afetar o nível de pressão arterial  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,59 g  
15
1,00 g  
99+

Fibra
3,60 g  
17
6,70 g  
5

Açucar
12,53 g  
19
0,70 g  
99+

Proteína
0,58 g  
99+
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
81,00 mcg  
9
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2

Licopeno
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg  
1
271,00 mcg  
5

Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Gordo
0,19 g  
34
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
161,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,15 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sódio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Cálcio
8,00 mg  
38
12,00 mg  
30

Magnésio
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6

Zinco
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4

Fósforo
17,00 mg  
28
52,00 mg  
6

Manganês
0,36 mg  
15
0,10 mg  
35

Cobre
0,11 mg  
17
0,20 mg  
8

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
4,00 mg  
38
236,00 mg  
2

6s Omega
39,00 mg  
39
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
4,00 mg  
24
87,00 mg  
1

Teor de água
80,32 g  
99+
73,20 g  
99+

Cinza
0,33 g  
37
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
70,00 kcal  
20
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
70,00 kcal  
19
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
-  
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
274,00 kcal  
32
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
-  
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
90,00 kcal  
11
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
345,00 kcal  
6
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
284,00 kcal  
27
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Inverno  
Verão  

Variedades
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Doce  
Amanteigado  

Origem
Burma, China, Índia, Japão  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
6.5-7.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Pode tolerar grande variedade de climas  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Caquis verdes contêm grande quantidade de tanino, que é usado para fabricar cerveja bem e para preservar a madeira no Japão.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
México  

Outros países
Azerbaijão, Brasil, Israel, Itália, Japão, Paquistão  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Japão  
México  

Nome científico

Nome botânico
Diospyros kaki  
Persea Americana  

Sinônimo
Diospyros kaki  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordem
Ericales  
Laurales  

Família
Ebenaceae  
Lauraceae  

Gênero
Diospyros  
Persea  

Espécies
D. kaki  
P. Americana  

Grupo genérico
-  
Laurel  

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