Pêssego

Pera

Pêssego vs Pera

Pêssego

Pera

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Reduz rugas, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

9,54 g15,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g3,10 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,39 g9,75 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,91 g0,36 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

16,00 mcg1,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,81 mg0,16 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mg0,05 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

4,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,60 mg4,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg44,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,25 g0,14 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

190,00 mg116,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,18 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

9,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

20,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,68 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

84,00 mg93,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

10,00 mg8,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

88,87 g83,96 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,43 g0,32 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

39,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

239,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

54,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

60,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

375,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

223,00 kcal282,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Verão

Outono, Verão, Inverno

4.3 Variedades

Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches

Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado

Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Redondo

Pera

4.8 Textura

Carnudo

Granulado

4.9 Gosto

Doce

Crocante, Doce

4.10 Origem

China

China, Japão

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam, Bem drenado

Argiloso, Argiloso, Arenoso

4.12.2 O pH do solo

6-6.55-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Caloroso

Frio, Quente, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.

A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China

5.3.2 Outros países

Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America

Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America

5.3.3 Top do Importador

Alemanha

Europa

5.3.4 Top Exportador

Espanha

China

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

Prunus persica

Pyrus communis

6.2 Sinônimo

Não disponível

Não Disponível

7 Classificação

7.1 Domínio

Eukarya

7.2 Reino

Plantae

7.3 Subreino

Tracheobionta

7.4 Divisão

Magnoliophyta

7.5 Classe

Magnoliopsida

7.6 Subclasse

Rosidae

7.7 Ordem

Rosales

7.8 Família

Rosaceae

7.9 Gênero

Prunus

Pyrus

7.10 Espécies

P. persica

P. communis

7.11 Grupo genérico

Rosa

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