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Pêssego vs Uva passa


Uva passa vs Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca  
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos  
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,54 g  
99+
79,18 g  
1

Fibra
1,50 g  
33
3,70 g  
16

Açucar
8,39 g  
40
59,19 g  
2

Proteína
0,91 g  
29
3,07 g  
3

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
11,10 mg  
6

Gordo
0,25 g  
31
0,46 g  
19

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Ferro
0,25 mg  
40
1,88 mg  
6

Sódio
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9

Cálcio
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6

Magnésio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4

Zinco
0,17 mg  
16
0,22 mg  
13

Fósforo
20,00 mg  
25
101,00 mg  
2

Manganês
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
19

Cobre
0,68 mg  
2
0,32 mg  
4

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
8,00 mg  
35

6s Omega
84,00 mg  
23
29,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
-  

Teor de água
88,87 g  
18
15,43 g  
99+

Cinza
0,43 g  
32
1,85 g  
3

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
2

Calorias em fruta fresca sem casca
39,00 kcal  
38
302,00 kcal  
2

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
299,00 kcal  
2

Calorias em forma seca
239,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Calorias em Canned Form
54,00 kcal  
32
299,00 kcal  
2

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
154,00 kcal  
6

Calorias em Jam
375,00 kcal  
3
255,00 kcal  
16

Calorias em Pie
223,00 kcal  
99+
251,00 kcal  
36

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Outono, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches  
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  

Sem sementes Variedade
Yes  
-  

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado  
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
China  
A Europa Central, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Argila loam, Sandy loam  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America  
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  

Top do Importador
Alemanha  
Europa  

Top Exportador
Espanha  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Vitis vinifera  

Sinônimo
Prunus Persica  
Uva seca  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
-  

Ordem
Rosales  
Vitales  

Família
Rosaceae  
Vitaceae  

Gênero
Prunus  
Vitis  

Espécies
P. persica  
Vitis vinifera  

Grupo genérico
Rosa  
Uva  

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