Uva passa e Lichia

Uva passa

Lichia

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Não disponível

Yes

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

79,18 g

16,53 g

Fibra

3,70 g

1,30 g

Açucar

59,19 g

15,23 g

Proteína

3,07 g

0,83 g

Proteína para Rácio Carb

0,04

0,05

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg

0,01 mg

99+

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg

0,07 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg

0,60 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg

99+

0,00 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg

0,10 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg

14,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,30 mg

99+

71,50 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg

0,07 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg

0,40 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg

Choline

11,10 mg

7,10 mg

Gordo

0,46 g

0,44 g

Minerais

Potássio

749,00 mg

171,00 mg

99+

Ferro

1,88 mg

0,13 mg

99+

Sódio

11,00 mg

1,00 mg

Cálcio

50,00 mg

5,00 mg

99+

Magnésio

32,00 mg

10,00 mg

Zinco

0,22 mg

0,07 mg

Fósforo

101,00 mg

31,00 mg

Manganês

0,30 mg

0,06 mg

99+

Cobre

0,32 mg

0,15 mg

Selênio

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

8,00 mg

65,00 mg

6s Omega

29,00 mg

99+

67,00 mg

Esteróis

Teor de água

15,43 g

99+

81,76 g

99+

Cinza

1,85 g

0,44 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

299,00 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

66,00 kcal

Calorias em congelado Form

Não disponível

77,73 kcal

Calorias em forma seca

Não disponível

277,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

91,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

154,00 kcal

50,00 kcal

Calorias em Jam

255,00 kcal

260,00 kcal

Calorias em Pie

251,00 kcal

280,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas

Primavera, Verão

Variedades

Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Sem sementes Variedade

Não disponível

Cor

Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo

Vermelho brilhante, Pink red

Dentro de Cor

Castanho

Branco-acinzentado

Forma

Oval

Textura

Carnudo

Gosto

Doce

Crocante, Suculento, Doce

Origem

A Europa Central, Ásia Ocidental

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

Cresce sobre

Não disponível

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam

Aluvial, Greda, Bem drenado

O pH do solo

5.5-7

5.5-6.5

Condições climáticas

Caloroso

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America