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Lichia e Uva passa


Uva passa e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Não disponível  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
16,53 g  
19
79,18 g  
1

Fibra
1,30 g  
33
3,70 g  
16

Açucar
15,23 g  
8
59,19 g  
2

Proteína
0,83 g  
35
3,07 g  
3

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
37
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
38
0,12 mg  
35

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
33
3,50 mcg  
19

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
36
0,00 mcg  
36

Choline
7,10 mg  
14
11,10 mg  
5

Gordo
0,44 g  
20
0,46 g  
19

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Ferro
0,13 mg  
99+
1,88 mg  
6

Sódio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Cálcio
5,00 mg  
99+
50,00 mg  
6

Magnésio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13

Fósforo
31,00 mg  
16
101,00 mg  
2

Manganês
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
16

Cobre
0,15 mg  
11
0,32 mg  
4

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
8,00 mg  
31

6s Omega
67,00 mg  
27
29,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
81,76 g  
99+
15,43 g  
99+

Cinza
0,44 g  
30
1,85 g  
3

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível  
299,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal  
10
Não disponível  

Calorias em congelado Form
77,73 kcal  
8
Não disponível  

Calorias em forma seca
277,00 kcal  
21
Não disponível  

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
8
Não disponível  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
30
154,00 kcal  
6

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
255,00 kcal  
16

Calorias em Pie
280,00 kcal  
28
251,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  

Sem sementes Variedade
No  
Não disponível  

Cor
Vermelho brilhante, Pink red  
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Castanho  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Crocante, Suculento, Doce  
Doce  

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  
A Europa Central, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Não disponível  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado  
Argila loam, Sandy loam  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  

Top do Importador
Hong Kong  
Europa  

Top Exportador
China  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis  
Vitis vinifera  

Sinônimo
Nephelium litchi  
Não Disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Não disponível  

Ordem
Sapindales  
Vitales  

Família
Sapindaceae  
Vitaceae  

Gênero
Litchi  
Vitis  

Espécies
L. chinensis  
Vitis vinifera  

Grupo genérico
Soapberry  
Uva  

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