Lichia e Uva passa

Lichia

Uva passa

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

16,53 g

79,18 g

Fibra

1,30 g

3,70 g

Açucar

15,23 g

59,19 g

Proteína

0,83 g

3,07 g

Proteína para Rácio Carb

0,05

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg

99+

0,11 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg

0,13 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg

0,77 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg

99+

0,10 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

0,17 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg

5,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg

2,30 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg

0,12 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg

3,50 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg

Choline

7,10 mg

11,10 mg

Gordo

0,44 g

0,46 g

Minerais

Potássio

171,00 mg

99+

749,00 mg

Ferro

0,13 mg

99+

1,88 mg

Sódio

1,00 mg

11,00 mg

Cálcio

5,00 mg

99+

50,00 mg

Magnésio

10,00 mg

32,00 mg

Zinco

0,07 mg

0,22 mg

Fósforo

31,00 mg

101,00 mg

Manganês

0,06 mg

99+

0,30 mg

Cobre

0,15 mg

0,32 mg

Selênio

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

65,00 mg

8,00 mg

6s Omega

67,00 mg

29,00 mg

99+

Esteróis

Teor de água

81,76 g

99+

15,43 g

99+

Cinza

0,44 g

1,85 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

299,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

77,73 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

277,00 kcal

Não disponível

Calorias em Canned Form

91,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal

154,00 kcal

Calorias em Jam

260,00 kcal

255,00 kcal

Calorias em Pie

280,00 kcal

251,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Baga

Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos

Sem sementes Variedade

Não disponível

Cor

Vermelho brilhante, Pink red

Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Castanho

Forma

Oval

Textura

Carnudo

Gosto

Crocante, Suculento, Doce

Doce

Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

A Europa Central, Ásia Ocidental

Cresce sobre

Arvores

Não disponível

Cultivo

Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado

Argila loam, Sandy loam

O pH do solo

5.5-6.5

5.5-7

Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.