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Lichia e Uva passa


Uva passa e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
79,18 g   
1

Fibra
1,30 g   
33
3,70 g   
16

Açucar
15,23 g   
8
59,19 g   
2

Proteína
0,83 g   
35
3,07 g   
3

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,10 mg   
14
11,10 mg   
5

Gordo
0,44 g   
20
0,46 g   
19

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Ferro
0,13 mg   
99+
1,88 mg   
6

Sódio
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

Cálcio
5,00 mg   
99+
50,00 mg   
6

Magnésio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinco
0,07 mg   
26
0,22 mg   
13

Fósforo
31,00 mg   
16
101,00 mg   
2

Manganês
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
16

Cobre
0,15 mg   
11
0,32 mg   
4

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
8,00 mg   
31

6s Omega
67,00 mg   
27
29,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
81,76 g   
99+
15,43 g   
99+

Cinza
0,44 g   
30
1,85 g   
3

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
299,00 kcal   
1

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
154,00 kcal   
6

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
255,00 kcal   
16

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
251,00 kcal   
34

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Castanho   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Doce   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
A Europa Central, Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Estados Unidos da America   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   

Top do Importador
Hong Kong   
Europa   

Top Exportador
China   
Turkey   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Vitis vinifera   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Não disponível   

Ordem
Sapindales   
Vitales   

Família
Sapindaceae   
Vitaceae   

Gênero
Litchi   
Vitis   

Espécies
L. chinensis   
Vitis vinifera   

Grupo genérico
Soapberry   
Uva   

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