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Uva passa vs Lichia


Lichia vs Uva passa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
79,18 g   
1
16,53 g   
19

Fibra
3,70 g   
16
1,30 g   
33

Açucar
59,19 g   
2
15,23 g   
8

Proteína
3,07 g   
3
0,83 g   
35

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,60 mg   
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg   
99+
71,50 mg   
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,40 mcg   
33

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
11,10 mg   
5
7,10 mg   
14

Gordo
0,46 g   
19
0,44 g   
20

Minerais
  
  

Potássio
749,00 mg   
2
171,00 mg   
99+

Ferro
1,88 mg   
6
0,13 mg   
99+

Sódio
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20

Cálcio
50,00 mg   
6
5,00 mg   
99+

Magnésio
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25

Zinco
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26

Fósforo
101,00 mg   
2
31,00 mg   
16

Manganês
0,30 mg   
16
0,06 mg   
99+

Cobre
0,32 mg   
4
0,15 mg   
11

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
65,00 mg   
12

6s Omega
29,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

Esteróis
  
  

Teor de água
15,43 g   
99+
81,76 g   
99+

Cinza
1,85 g   
3
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
299,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
66,00 kcal   
10

Calorias em congelado Form
Não disponível   
77,73 kcal   
8

Calorias em forma seca
Não disponível   
277,00 kcal   
21

Calorias em Canned Form
Não disponível   
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
154,00 kcal   
6
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
255,00 kcal   
16
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
251,00 kcal   
34
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão   

Variedades
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   
Vermelho brilhante, Pink red   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco-acinzentado   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Crocante, Suculento, Doce   

Origem
A Europa Central, Ásia Ocidental   
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam   
Aluvial, Greda, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
China   

Outros países
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Hong Kong   

Top Exportador
Turkey   
China   

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera   
Litchi chinensis   

Sinônimo
Não Disponível   
Nephelium litchi   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Não disponível   
Rosidae   

Ordem
Vitales   
Sapindales   

Família
Vitaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Vitis   
Litchi   

Espécies
Vitis vinifera   
L. chinensis   

Grupo genérico
Uva   
Soapberry   

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