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Physalis
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Romã
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Romã

Physalis vs Romã

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Benefícios gerais

O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

-
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

-
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Efeitos colaterais

Hipertensão, Taquicardia ventricular
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

13,30 g18,70 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g4,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

3,90 g13,67 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,30 g1,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,170,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

150,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

2,80 mg0,29 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,62 mg0,38 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

10,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

28,00 mg10,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,50 mg0,60 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

335,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

2,00 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,00 g1,17 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

170,00 mg236,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,30 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

12,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

8,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,35 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

39,00 mg36,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,40 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,16 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,90 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

60,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

80,00 mg79,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

9,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

92,70 g77,93 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g0,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

77,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

36,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

53,00 kcal83,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

92,00 kcal366,66 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

53,00 kcal83,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

238,00 kcal210,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

320,00 kcal360,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto legume
Fruto de árvore

Estação

Primavera, Verão
Outono

Variedades

Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Sem sementes Variedade

Cor

Amarelo brilhante, Laranja
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Dentro de Cor

Laranja
Vermelho

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Suculento
Suculento

Gosto

-
Suculento, Doce

Origem

Chile, Peru
Índia, Iran

Cresce sobre

Arbustos
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

-
Argila, Areia

O pH do solo

5-6.15.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

-
Frio, Seco, Quente

Fatos

Fatos sobre

Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

-
Iran

Outros países

-
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão

Top do Importador

Países Baixos
Europa

Top Exportador

Colômbia
Índia

Nome científico

Nome botânico

Physalis Peruviana
Punica granatum

Sinônimo

Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum
Punica malus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Asteridae
Rosidae

Ordem

Solanales
Myrtales

Família

Solanaceae
Lythraceae

Gênero

Physalis
Punica

Espécies

Physalis
P. granatum

Grupo genérico

-
Romã