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Pimentão verde vs Groselha Nutrição
f
Pimentão verde
Groselha
Groselha vs Pimentão verde Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
4,64 g
99+
10,18 g
99+
Fibra
1,80 g
28
4,30 g
13
Açucar
2,40 g
99+
Não disponível
Proteína
0,86 g
32
0,88 g
31
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg
21
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
17
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
31
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg
31
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
0,29 mg
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg
7
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg
25
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg
6
27,70 mg
33
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg
21
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg
3
Não disponível
Choline
5,50 mg
23
Não disponível
Gordo
0,17 g
36
0,58 g
15
Minerais
Potássio
175,00 mg
99+
198,00 mg
36
Ferro
0,34 mg
32
0,31 mg
34
Sódio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Cálcio
10,00 mg
34
25,00 mg
18
Magnésio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,13 mg
20
0,12 mg
21
Fósforo
20,00 mg
25
27,00 mg
19
Manganês
0,12 mg
27
0,14 mg
23
Cobre
0,07 mg
34
0,07 mg
32
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
31
46,00 mg
17
6s Omega
54,00 mg
30
271,00 mg
6
Esteróis
Fitoesterol
9,00 mg
9
0,00 mg
16
Teor de água
93,90 g
4
87,87 g
22
Cinza
0,40 g
33
0,49 g
27
Calorias >>
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