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Rambutan
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Romã
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Romã

Rambutan e Romã

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Benefícios gerais

Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Pele hidratos
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Bom condicionador
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores no peito, Rinite, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Efeitos colaterais

-
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

15,70 g18,70 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,80 g4,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

15,70 g13,67 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g1,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,79 mg0,29 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,38 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,00 mg10,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg0,60 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,40 g1,17 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

138,00 mg236,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,90 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

20,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

1,00 mg0,35 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

15,00 mg36,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,00 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,16 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg79,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

79,50 g77,93 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,30 g0,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

69,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

68,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

0,00 kcal83,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

150,00 kcal366,66 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

82,00 kcal83,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

105,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal210,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

290,00 kcal360,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore

Estação

O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera
Outono

Variedades

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho coral, Amarelo
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Dentro de Cor

Branco-acinzentado
Vermelho

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Suculento
Suculento

Gosto

Azedar, Doce
Suculento, Doce

Origem

-
Índia, Iran

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda
Argila, Areia

O pH do solo

5.5-6.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido
Frio, Seco, Quente

Fatos

Fatos sobre

  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Tailândia
Iran

Outros países

África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão

Top do Importador

Cingapura
Europa

Top Exportador

Tailândia
Índia

Nome científico

Nome botânico

Nephelium lappaceum
Punica granatum

Sinônimo

Rambota
Punica malus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Tracheophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Sapindales
Myrtales

Família

Sapindaceae
Lythraceae

Gênero

Nephelium
Punica

Espécies

N. lappaceum
P. granatum

Grupo genérico

-
Romã