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Rambutan vs Breadfruit


Breadfruit vs Rambutan


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Pele hidratos  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Rinite, Pieira  
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,70 g  
22
27,12 g  
6

Fibra
2,80 g  
23
4,90 g  
11

Açucar
15,70 g  
9
11,00 g  
24

Proteína
1,00 g  
25
1,07 g  
22

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Choline
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9

Gordo
0,40 g  
21
0,23 g  
32

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Ferro
1,90 mg  
5
0,54 mg  
23

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
20,00 mg  
23
17,00 mg  
25

Magnésio
10,00 mg  
25
25,00 mg  
9

Zinco
1,00 mg  
3
0,12 mg  
21

Fósforo
15,00 mg  
31
30,00 mg  
17

Manganês
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
26

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

6s Omega
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
14,00 mg  
14

Teor de água
79,50 g  
99+
70,65 g  
99+

Cinza
0,30 g  
39
0,93 g  
10

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal  
21
103,00 kcal  
9

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
103,00 kcal  
8

Calorias em congelado Form
0,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
8

Calorias em forma seca
150,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
82,00 kcal  
16
103,00 kcal  
11

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
105,00 kcal  
9
300,00 kcal  
3

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto legume, Tropical  

Estação
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  
Todas as temporadas  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho coral, Amarelo  
Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
Azedar, Doce  
Bland  

Origem
-  
Pacífico Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda  
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-7.5  

Condições climáticas
Úmido  
Úmido, Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Jamaica  

Outros países
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  
África, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Cingapura  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Nephelium lappaceum  
Artocarpus altilis  

Sinônimo
Rambota  
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Sapindales  
Rosales  

Família
Sapindaceae  
Moraceae  

Gênero
Nephelium  
Artocarpus  

Espécies
N. lappaceum  
A. altilis  

Grupo genérico
-  
Amoreira  

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