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Romã
Romã

Mangostão roxo
Mangostão roxo



ADD
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Romã
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Mangostão roxo

Romã vs Mangostão roxo

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
-

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira
-

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço
-

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

18,70 g15,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,00 g2,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

13,67 g15,60 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,67 g0,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg10,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,29 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,03 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg0,03 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg7,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg0,21 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

1,17 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

236,00 mg48,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,30 mg0,17 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

10,00 mg5,49 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg13,90 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,35 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

36,00 mg9,21 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,12 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,16 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,50 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg-
0 318
👆🏻

6s Omega

79,00 mg10,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg-
0 87
👆🏻

Teor de água

77,93 g81,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,53 g0,70 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

83,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal73,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

83,00 kcal73,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

366,66 kcal316,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

83,00 kcal73,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

210,00 kcal220,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

360,00 kcal300,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Tropical

Estação

Outono
Inverno

Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho
Roxa

Dentro de Cor

Vermelho
Branco

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Suculento
Suculento

Gosto

Suculento, Doce
-

Origem

Índia, Iran
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Areia
-

O pH do solo

5.5-75-6
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Seco, Quente
-

Fatos

Fatos sobre

  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Iran
-

Outros países

África, Índia, Médio Oriente, Paquistão
-

Top do Importador

Europa
Estados Unidos da America

Top Exportador

Índia
Tailândia

Nome científico

Nome botânico

Punica granatum
Garcinia mangostana

Sinônimo

Punica malus
Garcinia mangostana

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
-

Classe

Magnoliopsida
-

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Myrtales
Malpighiales

Família

Lythraceae
Clusiaceae

Gênero

Punica
Garcinia

Espécies

P. granatum
G. mangostana

Grupo genérico

Romã
-