Sabugueiro

Laranja

Sabugueiro e Laranja

Sabugueiro

Laranja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,40 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

7,00 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível9,35 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,66 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível129,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível8,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,50 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

280,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,60 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

6,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

38,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

5,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,11 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

85,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

162,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

79,80 g86,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,60 g0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível47,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível45,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

340,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível61,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

200,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

280,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

310,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Cítrico

4.2 Estação

Outono

Inverno

4.3 Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Vermelho

Laranja

4.6 Dentro de Cor

Magenta

Laranja

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento