Sabugueiro

Melancia

Sabugueiro e Melancia

Sabugueiro

Melancia

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos

Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,40 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

7,00 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível6,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,66 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível4 532,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível8,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível4,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,50 g0,15 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

280,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,60 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

6,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

38,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

5,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,11 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

85,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

162,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível2,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

79,80 g91,45 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,60 g0,25 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível30,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

340,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

200,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

280,00 kcal252,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

310,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Baga, Melão

4.2 Estação

Outono

Verão

4.3 Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Vermelho

Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco

4.6 Dentro de Cor

Magenta

Vermelho

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento