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Sapota vs Maracujá Nutrição

Sapota
Maracujá
Maracujá vs Sapota Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,40 g   
99+
23,40 g   
9
Fibra
1,50 g   
31
10,40 g   
1
Açucar
0,00 g   
99+
11,20 g   
16
Proteína
0,80 g   
37
2,20 g   
9
Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,70 mcg   
30
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,10 g   
99+
0,70 g   
10
Minerais
  
  
Potássio
263,00 mg   
25
348,00 mg   
13
Ferro
0,60 mg   
21
1,60 mg   
8
Sódio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Cálcio
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29
Magnésio
26,00 mg   
8
29,00 mg   
6
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
27,00 mg   
19
68,00 mg   
3
Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   
Cobre
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25
Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
1,00 mg   
37
6s Omega
13,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Esteróis
  
  
Teor de água
89,70 g   
13
72,93 g   
99+
Cinza
0,80 g   
13
0,80 g   
13
Calorias >>
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