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Sapota vs Pepino

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,40 g3,63 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,00 g1,67 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g0,65 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,19
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg5,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,26 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg7,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg2,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,03 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-23,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,11 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

263,00 mg147,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,60 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

26,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

26,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg5,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

13,00 mg28,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

-7,30 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

89,70 g95,23 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g0,38 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal15,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal12,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

39,00 kcal15,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

56,00 kcal16,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

40,00 kcal15,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

83,00 kcal16,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal-
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

320,00 kcal150,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto legume, Melão

Estação

Inverno
Primavera, Verão

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Verde escuro, Verde

Dentro de Cor

-
Branco

Forma

Redondo
Cilíndrico

Textura

Carnudo
Crocante

Gosto

Adocicado
Suculento, Aguado

Origem

América Central, América do Norte
Índia

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Greda

O pH do solo

5-76-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Ensolarado
Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

-
-

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

UAE
França

Top Exportador

Índia
Espanha

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita Pepo
Cucumis sativus

Sinônimo

Squash de inverno
Cucumis sativus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Ordem

Cucurbitales
Cucurbitales

Família

Cucurbitaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Cucurbita
Cucumis

Espécies

Pepo
C. sativus

Grupo genérico

-
-