Sapota

Pepino

Sapota vs Pepino

Sapota

Pepino

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

1.2 Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,40 g3,63 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g0,50 g

0 10.4

2.2.3 Açucar

0,00 g1,67 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,65 g

0.3 14.07

2.3.2 Proteína para Rácio Carb

0,080,19

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

245,10 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.6 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.7 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.10 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,26 mg

0 1.4

2.4.12 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.4

2.5.3 Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.6.2 Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg2,80 mg

0 228.3

2.7.1 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,03 mg

0 3.81

2.8.1 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível16,40 mcg

0 40.3

2.8.2 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.8.3 Luteína + Zeaxantina

Não disponível23,00 mcg

0 834

2.8.4 Choline

Não disponível6,00 mg

0 14.2

2.9 Gordo

0,10 g0,11 g

0 33.49

2.10 Minerais

2.10.1 Potássio

263,00 mg147,00 mg

42 840

2.10.2 Ferro

0,60 mg0,28 mg

0.06 9

2.10.3 Sódio

3,00 mg2,00 mg

0 1556

2.10.4 Cálcio

26,00 mg16,00 mg

1 100

2.10.5 Magnésio

26,00 mg13,00 mg

0 92

2.10.6 Zinco

0,10 mg0,20 mg

0 2.7

2.10.7 Fósforo

27,00 mg24,00 mg

0 113

2.10.8 Manganês

0,10 mg0,08 mg

0 3.3

2.10.9 Cobre

0,10 mg0,04 mg

0 2

2.10.10 Selênio

0,40 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.11 Ácidos graxos

2.11.1 Omega 3s

22,00 mg5,00 mg

0 318

2.11.2 6s Omega

13,00 mg28,00 mg

0 1689

2.12 Esteróis

2.12.1 Fitoesterol

Não disponível7,30 mg

0 87

2.13 Teor de água

89,70 g95,23 g

0 95.23

2.14 Cinza

0,80 g0,38 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal15,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível12,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

56,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

40,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponívelNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponívelNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponívelNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto legume, Melão

4.2 Estação

Inverno

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Verde escuro, Verde

4.6 Dentro de Cor

Não disponível

Branco

4.7 Forma

Redondo

Cilíndrico

4.8 Textura

Carnudo

Crocante

4.9 Gosto

Adocicado

Suculento, Aguado

4.10 Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

Índia

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Greda

4.12.2 O pH do solo

5-76-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.