Tamarindo

Mirtilo

Tamarindo vs Mirtilo

Tamarindo

Mirtilo

Add ⊕

1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

62,50 g14,49 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

5,10 g2,40 g

0 10.4

2.2.5 Açucar

57,40 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,80 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,05

0.02 0.52

2.5 Vitaminas

2.5.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.5.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,43 mg0,04 mg

0 0.428

2.6.2 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,15 mg0,04 mg

0 1.3

2.6.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,94 mg0,42 mg

0 2.8

2.6.6 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,12 mg

0 1.4

2.6.8 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,05 mg

0 0.4

2.6.9 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.6.11 Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,50 mg9,70 mg

0 228.3

2.6.13 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,57 mg

0 3.81

2.6.14 Vitamina K (Phyllochinone)

2,80 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.6.16 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.6.18 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.6.20 Choline

8,60 mg6,00 mg

0 14.2

2.7 Gordo

0,60 g0,33 g

0 33.49

2.9 Minerais

2.9.1 Potássio

628,00 mg77,00 mg

42 840

2.9.3 Ferro

2,80 mg0,28 mg

0.06 9

2.10.2 Sódio

28,00 mg1,00 mg

0 1556

2.11.1 Cálcio

74,00 mg6,00 mg

1 100

2.12.1 Magnésio

92,00 mg6,00 mg

0 92

2.12.2 Zinco

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

2.12.3 Fósforo

113,00 mg12,00 mg

0 113

2.12.4 Manganês

0,10 mg0,34 mg

0 3.3

2.12.5 Cobre

0,00 mg0,06 mg

0 2

2.12.6 Selênio

1,30 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.13 Ácidos graxos

2.13.1 Omega 3s

0,00 mg58,00 mg

0 318

2.13.2 6s Omega

0,00 mg88,00 mg

0 1689

2.14 Esteróis

2.14.1 Fitoesterol

0,00 mg26,40 mg

0 87

2.15 Teor de água

82,00 g84,21 g

0 95.23

2.16 Cinza

0,09 g0,24 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível57,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

239,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

187,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

128,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível88,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

28,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

254,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

239,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baga

4.2 Estação

Primavera, Verão

Verão

4.3 Variedades

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Castanho, Marrom avermelhado

Azul, Índigo

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Curvando Cilindro

Redondo

4.8 Textura