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Tomate e Romã


Romã e Tomate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Azia   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,90 g   
99+
18,70 g   
14

Fibra
1,20 g   
34
4,00 g   
14

Açucar
2,60 g   
99+
13,67 g   
10

Proteína
0,90 g   
30
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,23   
5
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
42,00 mcg   
14
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg   
99+
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg   
20
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
16,40 mcg   
5

Licopeno
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Choline
6,70 mg   
16
7,60 mg   
13

Gordo
0,20 g   
33
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
237,00 mg   
28
236,00 mg   
29

Ferro
0,27 mg   
38
0,30 mg   
35

Sódio
5,00 mg   
15
3,00 mg   
17

Cálcio
10,00 mg   
34
10,00 mg   
34

Magnésio
11,00 mg   
24
12,00 mg   
23

Zinco
0,17 mg   
16
0,35 mg   
7

Fósforo
24,00 mg   
21
36,00 mg   
13

Manganês
0,11 mg   
29
0,12 mg   
28

Cobre
0,06 mg   
38
0,16 mg   
10

Selênio
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

6s Omega
80,00 mg   
24
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg   
12
Não disponível   

Teor de água
94,52 g   
2
77,93 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
18,00 kcal   
99+
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
16,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
17,00 kcal   
27
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
17,00 kcal   
99+
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
110,00 kcal   
37
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Baga, Fruto legume   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Vermelho   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Azedar, Doce   
Suculento, Doce   

Origem
América Central, América do Sul   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam   
Argila, Areia   

O pH do solo
6-6.8   
5.5-7   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Iran   

Outros países
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Nigéria   
Europa   

Top Exportador
Países Baixos   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Solanum lycopersicum   
Punica granatum   

Sinônimo
Lycopersicon esculentum   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Rosidae   

Ordem
Solanales   
Myrtales   

Família
Solanaceae   
Lythraceae   

Gênero
Solanum   
Punica   

Espécies
S. lycopersicum   
P. granatum   

Grupo genérico
Erva-moura   
Romã   

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