Romã e Amora preta

Romã

Amora preta

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

18,70 g

9,60 g

99+

Fibra

4,00 g

0,00 g

99+

Açucar

13,67 g

4,90 g

99+

Proteína

1,67 g

1,40 g

Proteína para Rácio Carb

0,09

0,15

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

11,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg

0,03 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg

99+

0,65 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg

0,28 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg

0,03 mg

99+

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg

25,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg

99+

21,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg

1,17 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg

19,80 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg

118,00 mcg

Choline

7,60 mg

8,52 mg

Gordo

1,17 g

0,50 g

Minerais

Potássio

236,00 mg

162,00 mg

99+

Ferro

0,30 mg

0,62 mg

Sódio

3,00 mg

1,00 mg

Cálcio

10,00 mg

29,00 mg

Magnésio

12,00 mg

20,00 mg

Zinco

0,35 mg

0,53 mg

Fósforo

36,00 mg

22,00 mg

Manganês

0,12 mg

0,65 mg

Cobre

0,16 mg

0,17 mg

Selênio

0,50 mcg

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

94,00 mg

6s Omega

79,00 mg

186,00 mg

Esteróis

Teor de água

77,93 g

99+

88,20 g

Cinza

0,53 g

0,40 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

43,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

64,00 kcal

Calorias em forma seca

366,66 kcal

325,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

92,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal

38,00 kcal

Calorias em Jam

210,00 kcal

250,00 kcal

Calorias em Pie

360,00 kcal

Não disponível

Características

Tipo

Fruto de árvore

Baga

Estação

Outono

Primavera, Verão

Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Preto arroxeado

Dentro de Cor

Vermelho

Magenta

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Gosto

Suculento, Doce

Origem

Índia, Iran

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Areia

Bem drenado

O pH do solo

5.5-7

Condições climáticas

Frio, Seco, Quente

Seco, Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Romã significa maçã com muitas sementes.
No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Iran