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Tomate vs Côco


Côco vs Tomate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Azia   
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,90 g   
99+
24,23 g   
8

Fibra
1,20 g   
34
9,00 g   
2

Açucar
2,60 g   
99+
6,23 g   
99+

Proteína
0,90 g   
30
3,33 g   
2

Proteína para Rácio Carb
0,23   
5
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
42,00 mcg   
14
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg   
20
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
0,20 mcg   
34

Licopeno
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Choline
6,70 mg   
16
12,10 mg   
4

Gordo
0,20 g   
33
33,49 g   
1

Minerais
  
  

Potássio
237,00 mg   
28
356,00 mg   
12

Ferro
0,27 mg   
38
2,43 mg   
4

Sódio
5,00 mg   
15
20,00 mg   
5

Cálcio
10,00 mg   
34
14,00 mg   
27

Magnésio
11,00 mg   
24
32,00 mg   
4

Zinco
0,17 mg   
16
1,10 mg   
2

Fósforo
24,00 mg   
21
113,00 mg   
1

Manganês
0,11 mg   
29
1,50 mg   
2

Cobre
0,06 mg   
38
0,44 mg   
3

Selênio
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

6s Omega
80,00 mg   
24
366,00 mg   
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg   
12
37,60 mg   
2

Teor de água
94,52 g   
2
47,00 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,97 g   
8

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
18,00 kcal   
99+
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
354,00 kcal   
1

Calorias em congelado Form
16,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
660,00 kcal   
3

Calorias em Canned Form
17,00 kcal   
27
443,00 kcal   
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
17,00 kcal   
99+
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
110,00 kcal   
37
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Baga, Fruto legume   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Vermelho   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Azedar, Doce   
Suculento, Adocicado   

Origem
América Central, América do Sul   
América, Índia   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam   
Argila, Areia   

O pH do solo
6-6.8   
3.5-8.5   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Indonésia   

Outros países
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Nigéria   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Países Baixos   
Filipinas   

Nome científico

Nome botânico
Solanum lycopersicum   
Cocos nucifera   

Sinônimo
Lycopersicon esculentum   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Arecidae   

Ordem
Solanales   
Arecales   

Família
Solanaceae   
Arecaceae   

Gênero
Solanum   
Cocos   

Espécies
S. lycopersicum   
C. nucifera   

Grupo genérico
Erva-moura   
Arecaceae   

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