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Tomate vs Coco


Coco vs Tomate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
Ardor de estómago   
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,90 g   
99+
24,23 g   
8

Fibra
1,20 g   
34
9,00 g   
2

Azúcar
2,60 g   
99+
6,23 g   
99+

Proteína
0,90 g   
30
3,33 g   
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,23   
5
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,09 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
15,00 mcg   
20
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
14,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
0,20 mcg   
34

Licopeno
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
123,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Choline
6,70 mg   
16
12,10 mg   
4

Grasa
0,20 g   
33
33,49 g   
1

Minerales
  
  

Potasio
237,00 mg   
28
356,00 mg   
12

Hierro
0,27 mg   
38
2,43 mg   
4

Sodio
5,00 mg   
15
20,00 mg   
5

Calcio
10,00 mg   
34
14,00 mg   
27

Magnesio
11,00 mg   
24
32,00 mg   
4

Zinc
0,17 mg   
16
1,10 mg   
2

Fósforo
24,00 mg   
21
113,00 mg   
1

Manganeso
0,11 mg   
29
1,50 mg   
2

Cobre
0,06 mg   
38
0,44 mg   
3

Selenio
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
80,00 mg   
24
366,00 mg   
4

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
37,60 mg   
2

Contenido de Agua
94,52 g   
2
47,00 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,97 g   
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
18,00 kcal   
99+
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
354,00 kcal   
1

Calorías en forma congelada
16,00 kcal   
29
No disponible   

Calorías en forma seca
258,00 kcal   
28
660,00 kcal   
3

Calorías en Formar Enlatado
17,00 kcal   
27
443,00 kcal   
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
17,00 kcal   
99+
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
110,00 kcal   
37
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Baya, Hortaliza   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Todas las temporadas   

Variedades
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Rojo   
Blanco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Crispy   

Gusto
Agrio, Dulce   
Jugoso, Algo dulce   

Origen
Centroamérica, América del Sur   
América, India   

Crece sobre
Arbustos   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso   
Arcilla, Arena   

pH Suelo
6-6.8   
3.5-8.5   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Indonesia   

Otros Países
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka   

Top Importador
Nigeria   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Países Bajos   
Filipinas   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Solanum lycopersicum   
Cocos nucifera   

Sinónimo
Lycopersicon esculentum   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Asteridae   
Arecidae   

Orden
Solanales   
Arecales   

Familia
Solanaceae   
Arecaceae   

Género
Solanum   
Cocos   

Especies
S. lycopersicum   
C. nucifera   

Grupo Genérico
Hierba mora   
Arecaceae   

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