Ananas

Nucă de cocos

Ananas vs Nucă de cocos

Ananas

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul astmului, tratamentul bronșitei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele, Tratamentul sinuzitei, Tratamentul de frig comune

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Strănut, Umflătură, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Provoacă umflarea gurii, Reactie alergica, Diaree, Greaţă, Erupții cutanate, Vărsături

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

13,12 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,40 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

9,85 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,54 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,08 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,21 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

18,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

47,80 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,02 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

5,50 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,12 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

109,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,29 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

13,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

12,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,12 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

8,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,93 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,11 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

17,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

23,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

6,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

86,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,22 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibilNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

50,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

50,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

245,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

52,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

53,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

265,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

303,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, Tropical

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Toamnă

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Neted Cayenne, Abacaxi, Red spaniolă și regina

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Galben

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

Galben

alb

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Suculent