Abacaxi

Côco

Abacaxi vs Côco

Abacaxi

Côco

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,12 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,85 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,54 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,22

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,21 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

18,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

47,80 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,12 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

109,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,29 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

13,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

8,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,93 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

17,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

23,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

6,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Teor de água

86,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,22 g0,97 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

50,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

50,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

245,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

52,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

53,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

265,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

303,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Tropical

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Outono

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Amarelo

Castanho, Verde

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura