nanas

Kelapa

nanas vs Kelapa

nanas

Kelapa

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pengobatan asma, pengobatan bronkitis, pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme

pengobatan keasaman, Bertindak sebagai antibiotik alami, sifat anti-oksidan, pengobatan Aphonia

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang, Pengobatan sinusitis, Pengobatan flu biasa

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Penyembuhan luka, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, rambut berkilau, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Bersin, Pembengkakan, Kesemutan di pergelangan tangan dan wajah, muntah, mengi

sakit perut, kesulitan bernapas, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Hidung tersumbat, Mual, ingusan, muntah

1.5 Efek samping

Menyebabkan mulut bengkak, Reaksi alergi, Diare, Mual, Ruam kulit, muntah

Reaksi alergi, Gangguan pencernaan, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

Tidak

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

Tidak

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

13,12 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Serat

1,40 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Gula

9,85 g6,23 g

0 63.35

2.3 protein

0,54 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,22

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,08 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,21 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

18,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

47,80 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

5,50 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,12 g33,49 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

109,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,29 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

13,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

12,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,12 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

8,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,93 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,11 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

17,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

23,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

6,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Kandungan air

86,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Abu

0,22 g0,97 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

50,00 kkal354,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

50,00 kkalTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

245,00 kkal660,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

52,00 kkal443,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

53,00 kkal70,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

265,00 kkal250,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

303,00 kkal298,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik, Tropis

buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Musim gugur

Semua musim

4.3 varietas

Halus Cayenne, Abacaxi, Red Spanyol dan Ratu

Tinggi Varieties- West Coast tinggi, Laccadiv Micro, Andaman Biasa, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipina, Spicate, dan Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Jeruk Dwarf (COD) dan Chowghat Hijau Dwarf (CGD)

4.4 tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

4.5 Warna

Kuning

Coklat, hijau

4.6 Di dalam Warna

Kuning

putih

4.7 Bentuk

Lonjong

Bulat