×

Avocado
Avocado

Data
Data



ADD
Compare
X
Avocado
X
Data

Avocado și Data

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor

Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi

Efecte secundare

Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

1,00 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,70 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

0,70 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

2,00 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,240,03
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,10 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,70 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

1,40 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,30 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

81,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

10,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

2,10 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

271,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

14,20 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

14,70 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

485,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,50 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

7,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

12,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

29,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,20 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,40 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

236,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

1.689,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

87,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

73,20 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

1,60 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

160,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

160,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

172,40 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

686,40 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

-282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

306,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

222,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

288,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă, fructe de copac, Tropical
Tropical

Sezon

Vară
Arc, Vară

soiuri

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Verde inchis
Negru, Maro, roșu, Galben

în interior de culoare

alb
Maro

Formă

Oval
Oval

Textură

Suculent
Cărnos

Gust

Untos
Dulce

Origine

Mexic, America Centrală
Irak

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase
Lut, Lut, Nisip

pH-ul solului

6-6.58-10
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Umed, Fără a înghețurile
Fierbinte, Cald

Fapte

Lucruri despre

  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
-

Bere

da
-

alcool

da
-

Cocktail-uri

da
-

producere

Producător de top

Mexic
Egipt

Alte țări

Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite

Importator de top

Statele Unite ale Americii
India

Exportator de top

Mexic
Emiratele Arabe Unite

Nume stiintific

Denumirea botanică

Persea americana
Phoenix dactylifera

Sinonim

Persea gratissima
Phoenix dactylifera

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasă

Magnollidae
Arecidae

Ordin

Laurales
Arecales

Familie

lauracee
Arecaceae

Gen

Persea
fenix

specie

P. Americana
P. dactylifera

generic Group

Dafin
palma