×

Awokado
Awokado

Data
Data



ADD
Compare
X
Awokado
X
Data

Awokado i Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

1,00 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

6,70 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,70 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,00 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,240,03
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

14,70 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

485,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,50 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

7,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

12,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

29,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,20 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

236,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 689,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

87,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

73,20 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

160,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

-282,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

306,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

222,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

288,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Tropikalny

Pora roku

Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały
Brązowy

Kształt

Owalny
Owalny

Tekstura

soczysty
Mięsisty

Smak

Maślany
Słodkie

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa
Irak

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

6-6.58-10
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy
Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Meksyk
Egipt

Inne Kraje

Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Indie

Górny Eksporter

Meksyk
Zjednoczone Emiraty Arabskie

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Persea Americana
Phoenix Dactylifera

Synonim

Persea Gratissima
Daktylowiec właściwy

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Liliopsida

Podklasa

Magnollidae
Arecidae

Zamówienie

Laurales
Arecales

Rodzina

Lauraceae
Arecaceae

Genus

Persea
Feniks

Gatunki

P. Americana
P. dactylifera

Rodzajowa Grupa

Laur
Palma